Puikios savaitės pradžia

Paprastai tokie įrašai atsiranda pas daugelį pirmadienio rytais, tačiau aš noriu pasidalinti būtent pirmadienio vakare. Šiandiena prasidėjo penkiasdešimties pilkų atspalvių dangumi ir nenoru verstis iš lovos. Artėjant sezonui reikia save pamažu muštruoti ir pratinti prie ritmo, todėl po vieną kūno dalį iškilnojau iš lovos ir pirmyn. Na ir šiaip tai suteikia daugiau noro užsiimti darnia … Daugiau Puikios savaitės pradžia

Individualios išvykos iš Hurgados

Pamenu, dirbdamas Egipte dažnai laisvu laiku automobiliu keliaudavau po visą šalį. Turbūt esu pakankamai nuprotėjęs, kad negąsdindavo ir eismas Kairo mieste. Lankydavau draugus Kaire ir Aleksandrijoje. Pamažu prisijungdavo žmonės, kuriems stengdavausi parodyti, kad Egiptas gali būti kiek kitoks ir jame galima keliauti kitaip – automobiliu. Atsirado pažintys ir draugystės, besitęsiančios ligšiol. Dažniausiai prie Gizos piramidžių … Daugiau Individualios išvykos iš Hurgados

Sausio ir vasario atostogos Antalijoje

Antalijos regionas Turkijoje žinomas savo švelniu klimatu tiek vasaros, tiek žiemos mėnesiais. Vasarą čia gali būti ir labai karšta, tačiau žiemos metu didelių speigų ir šalčių pakrantėje nebūna. Kartais būna kiek daugiau lietaus, tačiau ir nemažai saulėtų dienų. Žiemos mėnesiais Antalijos provincijos kurortus yra pamėgę lankyti vyresnio amžiaus ar karščio nemėgstantys žmonės, todėl jei nesimaišo … Daugiau Sausio ir vasario atostogos Antalijoje

Sveikata ir ryškus pilvo presas

Jau buvau rašęs apie mūsų su Egle keliones Turkijoje, kurios skirtos ne tik grįžimui į protą po socialinės izoliacijos, bet ir grįžimui ar keliavimui pageidaujamų kūno formų link. Straipsnį “Karantino apimties mažinimas“ galite rasti mano svetainėje. Gamta, kalnai, miškai, geras maistas. Viskam reikia ruoštis ir ne išimtis – sveika mityba, kuo sveikesnė gyvensena. Reguliariai (kasdien … Daugiau Sveikata ir ryškus pilvo presas